Autorenname: Michael Jansen

Hey Nachdem ich den letzten Wochenimpuls „Wie wertvoll Pausen sind“ geschrieben hatte, kam mir noch ein wichtiger Nachtrag. Eng mit Pausen ist für mich auch das Thema „Zeit für mich“ verknüpft. Impuls Daher heute direkt im Anschluss die Frage: Wieviel Zeit nimmst du dir für dich allein? Und wie gut kannst du überhaupt mit dir […]

Hey Da bin ich wieder 🙂 Ich bin eine Woche in den Süden abgehauen, minimalistisch nur mit dem Rucksack, ohne Arbeit im Gepäck – …wie wertvoll solche Pausen sind! Impuls Jede Pause ist ja immer auch ein “zu sich kommen” – und das geht bei den kleinen Pausen los. Wie oft am Tag hältst du

Hey Ich möchte dir eine kurze Story von mir erzählen. Als ich neu nach Düsseldorf gezogen war, war ich zuerst skeptisch, weil ein Teil von mir zu dieser Zeit einen ziemlichen Hang nach Berlin hatte. Mit meiner Skepsis fiel es mir schwer neue Leute kennenzulernen. An einem Tag meinte mein Mentor: Michael, mach dich auf!

Hey Kannst du auch schon den Frühling riechen? So langsam wird es wärmer, die Tage werden länger und die Sonnenstrahlen hinterlassen wieder eine wohlige Wärme auf der Haut. Da ich mich diesen Winter nicht in den Süden verabschiedet habe, ist das nochmal ein ganz besonderes Gefühl, wie so gaaanz langsam die Wärme zurückkehrt 🙂 Impuls

Hey Kennst du das auch? Du machst Dinge, bei denen du mit viel Freude dabei bist und am Ende des Tages gehst du erfüllt ins Bett. Verbringst du deine Zeit aber dagegen mit Tätigkeiten, die dich nicht erfüllen, so fühlst du dich danach oft leer oder energielos. Bist du dir bewusst, was dich nährt und

Hey nachdem ich den letzten Wochenimpuls geschrieben hatte, kam mir hoch, dass unser Verstand noch so viel mehr bewertet, als nur die Dinge, die er als wichtig oder unwichtig ansieht. Richtig krass fällt diese Wertung bei unseren Gefühlen und Empfindungen aus. Freude ist richtig toll, während wir zum Beispiel mit Wut, Angst oder Trauer nichts

Hey Lass uns heute mal Luft holen. Nach dem „harten Stoff“ in den letzten Wochen gibt es heute leichte Kost 😉 Und so ist es auch im Leben. Nach dem Tun und Machen folgt das Nichtstun / die Entspannung. Es gehören immer zwei Paare untrennbar zusammen. So wie das Einatmen und das Ausatmen miteinander verbunden

Hey Heute gibt‘s den letzten Teil dieser kleinen ausführlichen „Ernährungs-Detox-Serie“. In diesem Teil stelle ich dir ein paar Wege vor, wie du deinen Körper sehr gezielt entlasten kannst. Ich mache das in der Regel ein bis zweimal im Jahr. Das letzte Mal im Januar (und währenddessen kam mir die Idee, dass ich meine Erfahrungen einfach

Hey Heute gibt’s einen etwas längeren Impuls mit vielen (teils alternativen Ideen) zum Thema Entgiften. Diese Ideen sind als kleine Anregungen gedacht, was alles zu diesem Thema dazu gehört. Alles auf einmal umzusetzen, könnte allerdings etwas überfordernd sein 🙂 Picke dir einfach das für dich Interessante heraus… Wenn es um das Thema Entgiften geht, ist