Archiv Wochenimpulse

Wochenimpuls: Den Körper richtig entgiften (Teil 3)

Hey Heute gibt‘s den letzten Teil dieser kleinen ausführlichen „Ernährungs-Detox-Serie“. In diesem Teil stelle ich dir ein paar Wege vor, wie du deinen Körper sehr gezielt entlasten kannst. Ich mache das in der Regel ein bis zweimal im Jahr. Das letzte Mal im Januar (und währenddessen kam mir die Idee, dass ich meine Erfahrungen einfach […]

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Wochenimpuls: Den Körper richtig entgiften (Teil 2)

Hey Heute gibt’s einen etwas längeren Impuls mit vielen (teils alternativen Ideen) zum Thema Entgiften. Diese Ideen sind als kleine Anregungen gedacht, was alles zu diesem Thema dazu gehört. Alles auf einmal umzusetzen, könnte allerdings etwas überfordernd sein 🙂 Picke dir einfach das für dich Interessante heraus… Wenn es um das Thema Entgiften geht, ist

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Wochenimpuls: Den Körper richtig entgiften

Hey Bald nach Karneval beginnt ja die traditionelle Fastenzeit. Ich bekomme hin und wieder die Frage gestellt, wie man den Körper eigentlich richtig entgiftet. Daher mache ich einfach mal ein paar Wochenimpulse dazu. Wir brauchen zum Entgiften eigentlich gar keine teuren Hilfsmittel, keine ausgefeilten Smoothie-Rezepte und auch keinen komplizierten Experten-Plan, an den wir uns streng

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Wochenimpuls: Finde deine innere Ruhe ohne Zen-Mönch zu werden

Hey, Zen-Mönche machen es sich vergleichsweise einfach: Sie leben in einer sicheren Umgebung, für sie ist gesorgt und sie werden wohl mit einigen Lebens-Themen (wie Existenzängsten) erst gar nicht konfrontiert. Ein perfekter Ort um ein Leben im Hier und Jetzt mit immer mehr Bewusstheit zu lernen – Oder vielleicht doch nicht? Nun, ich war noch

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Wochenimpuls: Das passende Umfeld

Hey Wenn wir etwas im Leben verändern wollen, ist ein nicht zu unterschätzender Katalysator ein passendes Umfeld an Gleichgesinnten, die ein ähnliches Anliegen haben wie wir. Unsere Möglichkeiten addieren sich dann nicht nur, sondern potenzieren sich regelrecht. Impuls Wer in deinem Umfeld hat wirklich Lust auf Veränderung? Gibt es Menschen, die sich tief mit sich

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Wochenimpuls: Wirkliche Veränderung beginnt innen

Hey, vielleicht kennst du das: Du nimmst dir zum Jahresanfang oder wann auch immer etwas vor… mehr Sport abnehmen gesünder essen und so weiter. Das Problem daran: All das sind in der Regel „Kopf“-Entscheidungen. Doch selbst wenn wir vielleicht tatsächlich erst einmal „durchhalten“ und ein paar Wochen oder gar Monate mehr Sport machen oder gesünder

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Wochenimpuls: Klare Entscheidungen für‘s neue Jahr

Hey ich hoffe du hast die Weihnachtstage genossen. Vielleicht hattest du in den letzten Tagen etwas Zeit für dich, das Jahr noch einmal ganz bewusst in aller Stille abzuschließen. Ich wünsche dir an diesem letzten Tag des Jahres 2023 einen guten Übergang und natürlich einen gelungenen Start ins neue Jahr! Impuls Mein alter Artikel „Wofür

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Wochenimpuls: Wie möchtest du Weihnachten verbringen?

Hey, hast du dich in diesem Jahr ganz bewusst gefragt, wie du Weihnachten verbringen möchtest? Für viele Menschen ist der Dezember eine ganz schön stressige Zeit. Sie hetzen von einer Weihnachtsfeier zur nächsten, sind von der Verwandtschaft „ausgebucht“ und stürzen sich in den Konsum-Wahn des Einzelhandels. Andere verbringen Weihnachten vielleicht abgeschieden, obwohl sie sich nach

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