Die Ernährungsgruppe ‘Individual-Ernährung’ in Krefeld bietet dir einen Rahmen wirklich praktisch und nachhaltig die eigene Ernährung in eine gesunde und für dich beglückende Richtung zu leiten. 

Mir ist wichtig, dass wir innerhalb der Gruppe kein Konzept oder Dogma entwickeln, sondern bei allem Gemeinsamen jede und jeder die GANZ EIGENE ZU SICH PASSENDE Ernährung herausfindet. Das ist ein Prozess.

In der Gruppe tauschen wir uns aus. Zum Beispiel über Herausforderungen im (Ernährungs-)Alltag. Wir trainieren die Achtsamkeit und Bewusstheit für unseren Körper und welche Lebensmittel / Gewohnheiten uns individuell gut tun. Du bekommst zudem Wissen und Erfahrungen an die Hand. Wir werden Dinge in kleinen Challenges gemeinsam ausprobieren und dich dabei unterstützen, dass du auch wirklich am Ball bleibst!