Vor Ort in Krefeld oder Online per Video-Call
Ganzheitliches Coaching
Rede oder lese nicht nur über Achtsamkeit und ein bewusstes Leben im Hier und Jetzt, sondern trainiere es - kontinuierlich! Die Einzelsitzungen sind passend für dich, wenn…
- du deine Körperwahrnehmung verbessern und Energie-Blockaden lösen willst - statt im Denken gefangen zu sein.
- du Ängste, Krisen und Herausforderungen im Alltag für dein persönliches Wachstum bewusst angehen willst.
- du deinem Fühlen und deinem Herzen wieder mehr Raum schenken und deinen wirklichen Wünschen folgen willst.
Interesse an einer Zusammenarbeit? Bewerbe dich für einen Coaching-Platz bei mir.
Michael Jansen, Achtsamkeitstrainer
Das erwartet dich
Persönliches 1:1 Coaching mit Michael Jansen.
Philosophie
Die Überbetonung des Denkens ist die Hauptursache für einen Mangel an Glück. Im Coaching trainieren wir im direkten Miteinander deine Präsenz im Hier und Jetzt sowie deine Körperwahrnehmung. Wir decken deine Verhaltens- und Denkmuster anhand aktueller Alltagsthemen (z.B. Ängste, Herausforderungen) auf und holen deine eigenen Schatten ans Licht. Das Coaching ist für Menschen, die an wirklicher persönlicher Entwicklung und einem sehr bewussten Leben im Hier und Jetzt interessiert sind.
Wo? - Drei Möglichkeiten
- Vor Ort in Krefeld
- ortsunabhängig per Video-Call
- On Tour in deiner Nähe oder auf Reisen (auf Anfrage)
Konditionen
60 Euro inkl. MwSt. je Sitzung á 50 Minuten. Je nach finanzieller Situation sind individuelle Konditionen möglich.
Darum geht es im Coaching
Dein Körper & dein Herz sprechen jederzeit sehr ehrlich mit dir! - Schade nur, dass die meisten Menschen ständig in Gedanken sind.
In den Einzelsitzungen geht es um Achtsamkeit, Selbsterfahrung sowie Bewusstwerdung anhand aktueller Themen aus deinem Alltag.
Du lernst mit Hilfe von gezielter Körperwahrnehmung auf die Signale deines Körpers zu hören – ein Aspekt, den viele Menschen in unserer kopf-gesteuerten Kultur verlernt haben und trotz der Fülle des Wohlstands wenig erfüllt durch ihr Leben gehen.
Es ist nicht nur wichtig die wirklichen Herzensthemen (wieder) zu entdecken und mit dem ganz eigenen Herzensweg wirkliche Fülle ins Leben zu holen, sondern auch die eigenen Ängste, Baustellen und Projektionen aufzudecken (Schattenarbeit), sich bewusst zu machen und letztlich aufzulösen.
Dazu bedarf es oft eines Mentors im Gegenüber, der diese ”blinden Flecken” bereits kennt und idealerweise selbst praktisch gelöst hat. Mein Angebot ist es, dich auf diesem Weg persönlich zu unterstützen.
„Ungelöste Probleme der Vergangenheit, zeigen sich früher oder später in der Gegenwart. Die beste Strategie die Vergangenheit aufzuarbeiten besteht somit darin Präsenz im Hier und Jetzt zu üben!“
Hi, ich bin Michael Jansen und begleite dich im Coaching
Und so läuft das Coaching ab:
Damit gehen wir in einen transformativen Prozess, denn nachhaltige Veränderungen gelingen meist nicht auf der Ebene des Wissens, sondern im praktischen Erfahren und ”Heranlassen” neuer und alter Verhaltensmuster.
Ich bin genau diesen Weg selbst gegangen und meine Erfahrungen im Coaching an Menschen weiter, die für diesen Prozess aufgeschlossen sind.
Ich freue mich auf dich!
Dein,
P.S.: Du hast noch Fragen an mich? Schreibe mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular.
Warum ich dir weiterhelfe
Vom Denken zum Sein
Ich hatte das “Glück” in ziemlich jungen Jahren materiell sehr erfolgreich zu sein um dann früh festzustellen, dass ich trotz allem nicht glücklich war – ein Geschenk aus heutiger Sicht!
Ich war nicht nur höchst angepasst an die Normen der Gesellschaft, sondern ging überdies (wie die meisten Menschen in unserer Kultur) denkend durchs Leben.
Doch wer den Zugang zu sich, dem eigenen Körper und dem natürlichen Zustand des HIER und JETZT verloren hat, wird es schwer haben nachhaltiges Glück und einen tiefen inneren Frieden zu erfahren.
Und hier scheint fast eine ganze Gesellschaft auf dem Holzweg zu sein, wenn du dir anschaust, was in unserer Kultur gemeinhin als erstrebenswert gilt. Das Leben würde sagen: Thema verfehlt!
Das Glück erfährst du nicht im Denken, sondern im Sein!
Ich machte mich vor vielen Jahren auf den Weg, suchte mir Mentoren und lernte mehr und mehr im Zustand des Jetzt und des Fühlens zu leben.
Unterstützung – Wobei ich dir weiterhelfen kann
Bildquelle: © fet – elements.envato.com
Häufige Fragen
Bitte fülle dazu zunächst das Bewerbungs-Formular aus. Ich schaue mir deine Informationen an und melde mich anschließend bei dir, ob mir eine Zusammenarbeit sinnvoll erscheint. Passt alles, stimmen wir den Termin für unser erstes Coaching ab. Die Zusammenarbeit kann von uns beiden jederzeit ohne Frist beendet werden.
Das Training kann positive Effekte auf deine psychische Verfassung haben. Jedoch bin ich kein ausgebildeter Psychotherapeut, auch wenn ich über Jahre in meiner eigenen Entwicklung Erfahrungen in Supervision, therapeutischer Begleitung und tiefgreifender Körperarbeit gesammelt habe. Die Einzelsitzungen sind sehr tiefgehend, können aber eine klassische Psychotherapie nicht ersetzen. Bitte halte Rücksprache mit deinem Behandler / Arzt, ob das Coaching für dich geeignet ist, falls du derzeit eine Therapie machst oder diese angeraten ist.
Das, was wir auf der bewussten Ebene nicht leben / ansehen wollen und damit ins Unbewusste verdrängen, muss uns auf einer anderen Ebene (z.B. auf der Körperebene) begegnen. Der Körper ist nicht nur ein wunderbarer Signalgeber, wenn wir ihm zuhören, er speichert auch das von uns erlebte bzw. nicht ausgelebte (z.B. unterdrückte Wut). Das führt zu Energie-Blockaden, die wir für einen freien Fluss und innere Freiheit auflösen müssen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten:
Du kommst aus Krefeld / Düsseldorf / dem Rheinland:
Nach Absprache treffen wir uns persönlich. Meine Coaching-Räume zentral in Krefeld sind mit dem Auto sowie öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen.
Online vollkommen ortsunabhängig
Du wohnst woanders oder einer von uns ist gerade auf Reisen? Ich biete das Ernährungs-Coaching ebenfalls per Video-Call vollkommen ortsunabhängig an.
On Tour / auf Reisen / in deiner Nähe
Es gibt viele weitere - teils unkonventionelle - Möglichkeiten. Ich arbeite und lebe häufig ortsunabhängig. Vielleicht bin ich gerade in deiner Stadt oder wir verabreden uns bei einem Roadtrip auf eine Coaching-Session, etc. …lass uns gerne austauschen. Selbst wenn du nicht in meiner Nähe wohnst, gibt es unkonventionelle Ideen und Möglichkeiten verschiedene Formen des Coachings zu verbinden.
Der Preis für eine Coaching-Sitzung á 50 Minuten beträgt 60 Euro (inkl. MwSt.). In Ausnahmefällen sind individuelle Konditionen möglich. So biete ich auch Menschen mit weniger finanziellen Mitteln die Möglichkeit am Coaching teilzunehmen.
Vorweg: Wir müssen das Leben als lebenslangen Lernprozess begreifen, an dessen Lern- bzw. Lebensaufgaben wir innerlich wachsen können. Mit diesem Mindset ist eine wirklich nachhaltige, authentische und tiefe persönliche Weiterentwicklung möglich.
Welche dieser Wegabschnitte du alleine gehst und welche Zeiten du hingegen mit Unterstützung durch mich oder einen anderen Mentor bestreitest, entscheidest du:
In diesen Lebensphasen macht die Begleitung durch einen Mentor Sinn: Die größte Herausforderung ist die Eigenblindheit für die eigenen Themen und Lernaufgaben (der sogenannte eigene „Schatten“). Hier bedarf es in der Regel einer neutralen Person von außen, die diese Schatten erkennt. Auch wenn du stark im „Kopf“ vorwiegend denkend durchs Leben gehst, du bisher wenig Kontakt zu deinem Körper und Herzen hast, du wenig innerliches Glück erfährst oder du gewisse destruktive Wiederholungen in deinem Leben erkennst, macht in solchen Phasen eine intensivere Zusammenarbeit mit einem Mentor als Begleiter Sinn.
Zu Beginn empfehle ich eine gewisse Regelmäßigkeit und Kontinuität. Meine Empfehlung ist mindestens eine Sitzung pro Woche. Wenn du daneben in Eigenregie (z.B. durch Meditation) am Ball bleibst, kannst du aber auch mit weniger Sitzungen nachhaltige Veränderungen erzielen.
Wenn du dagegen bereits gut mit deinem Körper und Herzen in Kontakt bist, du mehr und mehr im Hier und Jetzt lebst und den Sinn von Krisen und Lebensaufgaben verinnerlicht hast, wirst du vielleicht nur ab und an ein neutrales Gegenüber wie einen Mentor aufsuchen, um nicht alleine in die Falle der Eigenblindheit zu tappen oder um Herausforderungen gemeinsam schneller zu meistern.
Kurze Antwort: Ich bin genau diesen Weg selbst gegangen und gebe praktische Erfahrungen statt theoretisch erlerntes Wissen an dich weiter. Die ausführliche Antwort findest du auf meiner Über-Mich-Seite.
Du hast noch Fragen? Sende mir einfach hier eine Nachricht.