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Michael Jansen

Wochenimpuls: Die Kunst der Annahme

Hey

In der letzten Woche ging es darum, alten materiellen Ballast loszulassen. Noch weitaus belastender ist aber oft der emotionale Ballast, der sich in uns angehäuft hat.

Genauso wie die eigene Wohnung aufzuräumen, müssen wir auch unser “inneres Haus” aufräumen. Viele Menschen wollen alten Ärger, Wut, ihre Angst und noch viel mehr “Negatives” loswerden.

Doch wie lassen wir etwas wirklich los?

Wer etwas loswerden will, hat es noch nicht losgelassen. Der Weg führt immer zuerst über die Annahme: Also einem “Ja” statt einem “Nein” zu dem, was ohnehin schon da ist.

Impuls

Übe dich in der Kunst der Annahme. Lasse dir in dieser Woche auffallen, welchen Dingen, Emotionen und Ereignissen du mit einem “Nein” statt mit einem “Ja” begegnest.

Beispiele:

Das Wetter zu kalt.

Die Bahn zu spät.

Die Mitmenschen zu unfreundlich.

Der Bauch zu dick.

Die Angst vor …

Es gibt viele Dinge, die wir im Alltag nicht annehmen. Mit jedem Nein entsteht Widerstand und Schmerz. Mit jedem Ja entsteht Annahme und Leichtigkeit. Probiere es aus!

Wie die Qualität eines Tages, einer Woche, eines Jahres und letztlich deines ganzen Lebens ausschaut, hat weniger etwas mit dem zu tun, was im Außen passiert, sondern vielmehr, wie DU damit umgehst!

Ich wünsche dir eine leichte Woche mit dieser Übung. Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen.

Liebe Grüße,

dein Michael


Wochenimpuls vom 01.10.2023

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