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Michael Jansen

Wochenimpuls: Überprüfe deinen Stand


Hey


Heute habe ich ein paar Anregungen, deine Aufmerksamkeit einmal auf deinen Stand zu lenken.


Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen eher im Kopf leben - sprich mehr mit der Luft als mit der Erde verbunden sind. Dazu passt auch, dass zurzeit Schuhe mit einer leichten „Luft-Sohle“ im Trend liegen. Sie sind bequem und es hat gewiss etwas, leicht über den Boden zu „schweben“. Doch viel wichtiger für uns alle wäre es für eine gute Erdung zu sorgen.

Impuls


Überprüfe einmal deinen Stand (der auch übertragen für deinen Stand im Leben steht). Wie fest ist er, wie geerdet bist du? Achte besonders im Alltag darauf, dass du einen guten Kontakt zum Boden hast.


Wie sicher ist dein Stand? Könnte dich jemand leicht mit einem Fingertipp aus der Balance bringen? Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn deine Füße eher v-förmig (also nach außen gespreizt) angeordnet sind und du deine Beine durchstreckst.


Oder für einen besseren Stand: Stelle dich einmal bewusst hin. Die Füße hüftbreit auseinander. Achte darauf, dass deine Füße etwas nach innen gedreht sind, also der Abstand zwischen deinen Zehen etwas geringer ist, als zwischen deinen Fersen. Die Knie sind leicht angewinkelt - also nicht (!) durchgedrückt. So kann dich niemand schnell zu Fall bringen 🙂


Nutze die Woche einmal dazu, bewusst deinen Stand wahrzunehmen und auch im Sitzen einen guten Kontakt zum Boden zu pflegen.


Liebe Grüße,

dein Michael

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